#19: Me-Time oder Selbstfürsorge? Warum Ausgleich keine To-Do-Liste braucht.

Shownotes

In dieser Folge nehmen wir den Me-Time-Hype genauer unter die Lupe: Warum setzt uns der Begriff oft mehr unter Druck, als dass er uns wirklich entspannt? Wir sprechen darüber, wie der Fokus auf Selbstfürsorge - im Gegensatz zur oft idealisierten Me-Time - dabei hilft, Ausgleich und Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren.

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